こんにちは。

本日は、腸活のお話です(*^^*)

最近トリートメントをしていて改めて気づいたことがありました。
それが腸内環境が体にも心にも大事だということ！
かなりお身体が疲れている方、心もお疲れの様子の方の
お腹を触らせていただくと硬くなっている方が多いのです(>_<)

もちろん、腸内環境だけでなく姿勢の関係、
筋肉が収縮していることも関係していますが
お話を聞くとお通じがよくないとおっしゃる方が沢山いらっしゃいました。

腸内環境は、お腹の調子だけではなく
免疫力や、ホルモンの分泌、脳の働きにも影響を与えるので
お通じが悪いと、体の健康はもちろん
心の健康にも悪影響を与えてしまいます。。。
行動力や決断力の低下にもつながってしまうのです(>_<)

なので心身共に健康にしていくためには
腸内環境を整えていくこともとても重要です。

そのためには、食物繊維を摂取したり、軽い運動をしたり
ストレスの管理や、腸マッサージなどが必要となってきますね。

どれから始めればいいのかわからないという方、
ぜひDr.PURの【アンデスの乙女】も腸活の一つとして取り入れてみてください。

【アンデスの乙女】は腸活美活茶というハーブティです。
ハーブの優しい効き心地で、腸内にある老廃物の排出を助け
お腹周りがスッキリ軽くなります！！
13種類の厳選されたハーブが配合されており
その中には食物繊維、ビタミン、ミネラル類が豊富に含まれているので
健康のみならず、美肌作りやアンチエイジングなどの美容に取り組む方にもおすすめです♪

最近、私もお通じが悪く、体のだるさを少し感じていましたので
【アンデスの乙女】を飲み始めてみました。
ハーブティが好きなので、飲むだけでなんだか
リラックスできた気がしてホッとしていましたし、
飲みだして1時間ほどで腸の動きを感じました！びっくりです（笑）

【アンデスの乙女】だけでなく、食事管理や運動、マッサージも
しっかり行っていこうと思っていますが
このハーブティは腸活をサポートしてくれそうな気がしているので
今後の効果を楽しみにしています♪

また、その後の効果があれば更新してまいります(*^^*)

MOANA TERRACE 西田